Дыхательные упражнения для мастериц вышивки

Искусство вышивки требует не только мастерства рук, но и особого внутреннего состояния. Правильное дыхание становится фундаментом для создания качественных работ, помогая достичь необходимой концентрации и расслабления. Значение дыхания в рукодельном процессе Монотонная работа с иглой и нитью может привести к напряжению плечевого пояса и поверхностному дыханию. Осознанные дыхательные техники помогают поддерживать правильную осанку, снижают утомляемость…